Laura Allen est une actrice américaine née le 21 mars 1974 à Portland, dans l'Oregon (États-Unis).

Diplômée du Wellesley College où elle a étudié la sociologie et la criminologie, Laura Allen a ensuite travaillé au NYPD en tant que conseillère sur la violence domestique. Peu après, elle a entamé sa carrière d'actrice.

Elle a débuté dans un pilote pour la Fox de la série The $treet et un peu plus tard, elle fut choisie pour le rôle de Laura Kirk English dans la série d'ABC La Force du destin. Elle a récemment tenu le rôle principal féminin pour le pilote de Sucker Free City de Spike Lee et celui de Lily Moore Tyler dans la série Les 4400.

Au cinéma, on a pu la voir en 2003 dans Le Sourire de Mona Lisa aux côtés de Julia Roberts et Kirsten Dunst.

Son premier enfant est né le 3 septembre 2008, et se prénomme Harper Edward Weyman, qu'elle a eu avec Bruce Weyman.