À cause de son apparence, Hyo Jeong, une jeune femme dynamique et enthousiaste, perd son job. Sur conseil de l'une de ses amies, elle décide d'entreprendre la visite d'un mystérieux institut de yoga dirigé par une ex-actrice du même acabit. Durant l'entrainement intensif qu'elle subit, Na Ni, une jeune maîtresse dans le domaine du yoga, révèle à Hyo Jeong et quatre autres jeunes femmes que la maîtrise du yoga est la clé de la beauté et de la jeunesse éternelle.
Évidemment, il y a des règles à respecter durant cette semaine. Elles sont au nombre de cinq :
1. Aucun contact avec le monde extérieur.
2. Pas de consommation non-autorisée de nourriture.
3. Pas de douche / bain dans l'heure qui suit les entraînements.
4. Pas de miroirs.
5. Pas de divulgation des évènements passés au sein de l'institut au monde extérieur.
L'entraînement continue et les jeunes femmes tentent de désobéir aux cinq règles. Mais Hyo Jeong le sent : quelque chose d'étrange se passe dans cet institut, et elle commence à se le demander : Pourquoi Na Ni ne vieillit-elle pas ?