L'histoire est celle de Teddy Yu (Anthony « motherfucking » Wong), un ancien des services secrets qui a tourné la page depuis quelques années pour se lancer dans une carrière plus tranquille de chiropracteur. Il mène donc une vie pépère, entouré de ses deux enfants (dont l'un est incarné par le réalisateur lui-même) qui le traitent à chaque fois de mytho lorsqu'il évoque son passé héroïque. Hélas pour eux (et tant mieux pour nous), cette petite tranche de bonheur familiale va vite être bousculée par l'irruption brutale d'un type en fauteuil roulant (Michael Wong) qui vient demander des comptes à Teddy à propos d'une vielle histoire. Ce dernier ne supportant pas de se voir menacer ainsi lui et sa famille, décide de reprendre les choses en main à coup de nunchaku énervé...